ندى القلوب نائبة المدير التميز
الجنس : نقاط : 1217 السٌّمعَة : 28 تاريخ التسجيل : 24/04/2010 العمر : 39
| موضوع: عادات من الممكن أن تدمــــــر جمالكِ !!!! الأحد يونيو 06, 2010 9:53 pm | |
| عادات من الممكن ان تدمر جمالك..
تمارسين عادات يوميه ، بعض هذه العادات التي اعتدتي عليها عزيزتي الفراشة ، قد تؤذي جمالك ، وتعجل بشيخوختك
عادات تؤذي جمالكِ
أقلعي عن بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تؤذي جمالك وتعجل شيخوختك .
1 - لا تجلسي ويدك على خدك ، لأن الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفترة مؤقتة قد تبقى إلى الأبد .
2 - أجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصباً ، لأنك إذا جلست وعنقك غائر بين كتفيكِ تهدلت عضلات عنقك وتصاب بالتجاعيد .
3 - لا تمضغي طعامكِ على جانب واحد . لأن هذا يرخي عضلات هذا الجانب ويسبب لكِ التجاعيد أيضاً .
4 - لا تجعدي منطقة الأنف كثيراً عندما تضحكين .
5 - لا تحدقي بنظرك إذا كنت تنظرين إلى البعيد ، فهذا يسبب لك التجاعيد حول العينين .
6 - لا ترفعي حاجبيكِ إلى الأعلى في أثناء المحادثة أو لإعطاء إشارة ما .. لا تتجهمي أو تقطبي جبينك في أثناء الغضب أو الحزن . قد يكون الأمر خارج عن إرادتكِ ، فالحزن الذي في القلب لا بد أن يترك آثار على الوجه . وإن كنتِ تودين الاحتفاظ بشبابك لأطول مدة ممكنة ، فعليكِ أن تزيلي معالم الحزن أو الغضب عن وجهكِ ، حاولي دائماً أن تكون عضلات وجهك مرتخية وغير مشدودة كما في حالات الغضب أو الحزن .
7 - لا تنظري إلى الشمس أو إلى مصدر نور قوي دون استعمال النظارة ، لأن التحديق بالأضواء بصورة متكررة يحدث تجعدات في منطقة ما تحت العينين
8 - لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية لأنها تحدث أثناء النوم في وجهك علامات . وقد تلاحظين هذا عندما تستيقظين في الصباح ، وتلاحظين أيضاً أن هذه العلامات تبقى ظاهرة في وجهك لمدة نصف ساعة أو أكثر بعد اسيقاضك وهذا ما يسبب لكِ التجاعيد أيضاً .
عادات يومية تحفظ جمالكِ :
مارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك وتحافظ على جمالك .
1 - اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .
2 - أغسلي وجهكِ بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .
3 - تناولي الطعام المغذي وخاصةً الفاكهة والخضار .
4 - نامي مالا يقل سبع ساعات يومياً .
5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .
6 - مارسي التمارين الرياضية .
7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة
دمتـــــــــم في حفـــــــظ المولى
| |
|
كليوباترا جديد
الجنس : نقاط : 94 السٌّمعَة : 6 تاريخ التسجيل : 09/06/2010 العمر : 41 الموقع : www.alymamah.tk
| موضوع: رد: عادات من الممكن أن تدمــــــر جمالكِ !!!! الثلاثاء يونيو 15, 2010 7:24 am | |
| اشكركي اخت ندى القلوب وانمنا ان اشاهد كتير من هل المعلومات الجميلة والمفيدة | |
|
الأميرة نشيط
الجنس : نقاط : 746 السٌّمعَة : 9 تاريخ التسجيل : 18/05/2010
| موضوع: رد: عادات من الممكن أن تدمــــــر جمالكِ !!!! الأربعاء يونيو 16, 2010 10:24 am | |
| شكرا لكى اختى على هذه المعلومات القيمةوتقبلى مرورى | |
|
اللورد نشيط
الجنس : نقاط : 414 السٌّمعَة : 6 تاريخ التسجيل : 11/06/2010 العمر : 37
| موضوع: رد: عادات من الممكن أن تدمــــــر جمالكِ !!!! الخميس يوليو 01, 2010 10:36 pm | |
| | |
|