فوائد الموز

موضوع: فوائد الموز الأربعاء يونيو 23, 2010 1:09 pm

فكر العلماء كثيراً وفكروا..ليش القرد يأكل موز

! [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

وليش القرد دائماً نشيط ؟؟!! ولا يجلس بالأرض,
بس ينقز من شجرة إلى أخرى؟؟!!

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
أجروا التجربة تلو الأخرى على القرد و موزه...إلى أن
توصلوا إلى حقائق عجيبة عن الموز...
حسد العلماء القرد,, وجربوا الموز على الإنسان...
وكان العجب العجاب... فوجدوا:---
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

أنّ الموز يحتوي على ثلاثة سكريات طبيعية سكروز وسكر
الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة
كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين
رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة
الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل
ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا
على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك
يجب إضافته دائما.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الكآبة:

وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة،
شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي
الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله
الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة
والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

فقر الدم:

يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم
الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد
على علاج فقر الدم.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

ضغط الدمّ:

هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم
ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة
ضغط الدم.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

تحفيز قدرة الدماغ:

في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة
الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت
الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز
القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الإمساك:

يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فإن
إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء
الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء
إلى أدوية مسهلة.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الحموضة المعوية:

للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح
بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
غثيان الصباح:

خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل
الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم،
كما يغذي الطفل.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

عضات البعوض:

قبل أن تفكر في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل
وأفضل، افرك عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء
للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.

الأعصاب:

لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد
على تهدئة النظام العصبيَزيادة الوزن والعمل:

وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن
ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا
ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر
من 5,000 موظف كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل.
ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان
الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.

قرحة المعدة:

يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون
ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة
ويخفف التهاب بطانة المعدة.

السيطرة على درجة الحرارة:

تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع
خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات
الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان
ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.

الإضرابات العاطفية الموسمية ) الحزن(

يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات
العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.

التدخين:

يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع
عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة
إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على
التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين

الإجهاد:

البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب
متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم
توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى
الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن
إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

السكتات:

وفقاً لبحث في 'مجلة نيوإنجلند الطبية، 'فإن تناول الموز
كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة
بنسبة 40%.

وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح،
فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر
فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما
أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال
المثل القائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى
موزة في اليوم وصحة على الدوم.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

والله ما نلوم القرد لما تكون حياته كلها موز في موز...
....ودمتم بصحة وعافية....

أولاً : توحشتك برشة برشة برشة

كيفك يا أخي أبو الكرم ؟
ثانياً : دائماً تأتي لنا بأروع المعلومات
شكراً كثير

» فوائد الموز
» فوائد الصوم التي لا تعد ولا تحصى..؟موضوع غاية في الروعة لمن اراد ان يعلم فوائد صيامه
» فوائد لا تحصى
» فوائد الكرز
» فوائد الرمان ~ فوائد قشر الرمان ~ فوائد عصير الرمان